CBD і психічне здоров’я: що говорить наука?
CBD і психічне здоров’я: що говорить наука?
У наш час стрес, тривожність і емоційне вигорання стали справжніми супутниками повсякденного життя. Саме тому інтерес до природних способів підтримки психологічного здоров’я стрімко зростає. Одним із найбільш обговорюваних натуральних рішень став CBD — канабідіол.
Як CBD діє на нервову систему? CBD взаємодіє з ендоканабіноїдною системою людини — це "внутрішній диригент" нашого настрою, сну, стресових реакцій та болю. Завдяки такій взаємодії CBD допомагає: знижувати рівень тривожності, покращувати якість сну, стабілізувати емоційний фон.
Що кажуть дослідження? За останні роки з’явилося чимало наукових робіт, які підтверджують позитивний ефект CBD при легких і помірних психологічних розладах:
Тривожні стани: дослідження показали, що CBD знижує активність амігдали — ділянки мозку, яка відповідає за відчуття страху та тривоги.
Посттравматичний стрес (ПТСР): у деяких клінічних спостереженнях CBD допомагав зменшити нічні кошмари та покращував загальне самопочуття.
Депресивні стани: завдяки впливу на серотонінові рецептори CBD може виступати як м’який регулятор настрою.
Важливо! CBD — це не ліки і не заміна психотерапії чи призначень лікаря, але дослідження підтверджують: як доповнення до здорового способу життя, він може допомогти легше переживати періоди стресу та емоційних навантажень.
Дослідження показало, що CBD може зменшувати активність амігдали та загалом знижувати рівень тривожності.
National Library of Medicine:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
Наукові спостереження підтверджують, що CBD може зменшувати симптоми ПТСР, включаючи частоту нічних кошмарів.
Frontiers in Neuroscience:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2018.00603/full
CBD впливає на серотонінові рецептори, що може допомогти покращити емоційний фон.
CNS & Neurological Disorders - Drug Targets:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22716160/
